Fddb - Kalorienzähler & Diät

Selamat datang di Komunitas Fddb 🎉 Unduh penghitung kalori gratis kami dan raih tujuan Anda: makan sehat, turunkan berat badan, atau bentuk otot!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 bintang dan lebih dari 40.000 ulasan

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Lebih dari 10 juta pengguna yang puas

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikasi Android hari ini

Penghitung kalori, kalkulator kalori, buku harian makanan, resep, diet, penurunan berat badan, makro, pelacak air & nutrisi, dan kebugaran - semuanya semuanya hanya dalam satu aplikasi. Dengan database makanan kami yang besar, Anda dapat dengan mudah mengontrol asupan kalori dan nutrisi, aktivitas olahraga, dan berat badan Anda. Kenali diri Anda dan tubuh Anda lebih baik dan raih tujuan Anda dengan mudah dan sehat.

🌟 Pengalaman lebih dari 19 tahun di bidang kesehatan & kebugaran

🚀 Lebih dari 10 juta pengguna yang puas

🙌 Semua data makanan tersedia gratis

🔒 Perlindungan data dan keamanan data pada tingkat tertinggi

🇩🇪 Dikembangkan di Jerman

🏆 5 fungsi Fddb teratas:

• Penghitung kalori dan buku harian makanan gratis

• Database makanan besar dengan pemindai barcode

• Koneksi ke pelacak kebugaran dan jam tangan pintar

• Banyak pilihan resep sehat

• Statistik nilai gizi dan perkembangan berat badan

Menurunkan berat badan dan berdiet ternyata lebih mudah dari yang Anda kira! Aplikasi Fddb membantu Anda dalam hal ini dan memiliki semua fungsi yang diperlukan:

🔥 Penghitung kalori

• Penghitung kalori gratis & mudah

• Buku harian makanan dengan target kalori Anda sendiri

• Pemindai kode batang untuk pengambilan lebih cepat

• Catat dengan cepat nilai gizi dan zat gizi makro

• Menyortir berdasarkan makanan & camilan atau waktu dalam sehari

• Evaluasi harian dan mingguan terhadap kalori dan makronutrien Anda

• Evaluasi mikronutrien (vitamin dan mineral) dengan tujuan

• Pelacak air dengan targetnya sendiri

• Tambahkan makanan Anda sendiri atau yang hilang ke database

• Buat resep Anda sendiri dan bagikan dengan keluarga dan teman Anda

📖 Rencana nutrisi

• Ikuti rencana nutrisi individu Anda

• Perhitungan otomatis kebutuhan harian Anda

• Perhitungan karbohidrat (KH) dan unit roti (BH), rasio Skaldeman dan unit lemak-protein (FPE)

• Buat rencana kalori dan nutrisi Anda sendiri untuk setiap hari dalam seminggu

• Representasi yang jelas mengenai kalori, makro dan mikronutrien dalam catatan harian makanan

• Perhitungan asupan kalori dan nutrisi optimal berdasarkan nilai referensi German Nutrition Society (DGE)

🥗 Resep sehat

• Banyak pilihan resep lezat dan sehat

• Pilihan filter yang luas untuk menyesuaikan gaya nutrisi Anda

• Rendah karbohidrat, rendah lemak, tinggi protein, vegan, vegetarian – semuanya ada!

• Sesuaikan resep sesuai preferensi Anda: bahan, jumlah, porsi

• Petunjuk memasak lengkap termasuk foto

• Masukkan semua nilai gizi langsung ke buku harian Anda dengan satu klik

• Sekilas tentang semua zat gizi makro dan mikro per resep

🏃🏻 Olahraga & Kebugaran

• Lebih dari 600 latihan dan aktivitas bawaan

• Catat olahraga ketahanan dan latihan kekuatan

• Tetap bugar dan turunkan berat badan dengan lebih mudah

• Perhitungan otomatis kalori yang terbakar

• Masukkan sendiri konsumsi kalori Anda (ideal bila menggunakan pelacak kebugaran atau peralatan olahraga)

• Unduh data dari Google Fit, Garmin, Fitbit, dan Samsung Health langsung ke buku harian makanan Anda

• Mengunduh data dari banyak aplikasi lain melalui Google Fit (misalnya MiFit, Strava, Polar, runtastic, dan banyak lagi)

📉 Perkembangan berat badan

• Catat berat badan Anda, lemak tubuh dan pengukuran lainnya

• Motivasi diri Anda dengan diagram dan evaluasi grafis

• Masukkan berat badan Anda hanya dengan satu klik – sangat cepat!

• Tetapkan tujuan Anda sendiri – apakah itu menurunkan berat badan, membentuk otot, atau sekadar mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan seimbang

Support kami akan dengan senang hati menjawab semua pertanyaan Anda melalui website kami https://help.fddb.info/hc

❤️

Dibuat dengan Cinta di Bremen